Несколько советов, как повысить физическую активность! — Начните день с небольшой зарядки. 10-15 мин с пользой — Регулярно уделяйте время физической нагрузке — Выбирайте занятия по душе, чтобы это вошло в привычку, а не стало для вас пыткой. Выбирайте то, что приносит удовольствие: бег, плавание, силовые тренировки, танцы и др. — Используйте ноги там, где … Читать далее Неделя с 9 по 15 января посвящена продвижению активного образа жизни